杉並区が推進しております暮らしと健康における健康長寿の実現を目指し
平成26年7月に【杉並区健康づくり推進条例】を施行し
健康づくりの目標・指標を定めております。
どのような取り組みとなっているのか
①生活習慣病を予防します
・生活習慣病では食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与し
発症の原因となる疾患の総称です
「動脈硬化」「糖尿病」「高血圧症」「脂質異常」などの病を患わないように
日頃の生活習慣を気をつけましょう
②健康的な生活習慣の獲得
・バランスのとれた食事を摂り、運動を心がけ健康的な生活習慣を心がけましょう
・生活習慣病のリスクを高める飲酒や喫煙を控えましょう
③心の健康
・ストレスも病気に関与してくる場合多いため
自信がリラックスできる環境や適度な運動・食事などでストレスに対して抵抗力を高め
ストレスと上手に付き合うことを心がけましょう
④歯と口腔の健康
・虫歯、歯周病予防には毎日の歯磨きやお手入れが必要です
杉並区では区在住の方で成人歯科健康診査も年齢ごとに無料で受けられる
検査も実施しておりますので活用しましょう
⑤健康づくりを支える社会環境
・健康な生活ができる環境を整え、地域の繋がりを大切に
地域活動に参加し良き環境を皆様で作り上げていきましょう
より良い社会環境には皆さま、一人一人の健康が大切となります。
このような杉並区の取り組みをご支援いただき
皆さまでより良い環境を作っていただくよう
ご協力をお願いいたします。
